Gympass: Triceps och Bröst!
För att prata om någonting roligare..
Jag och älskling besökte gymmet ikväll och det blev ett triceps och bröstpass. Något lugnt och kort pass men det lär kännas imorrn!
Passet blev iallafall:
Uppvärmning: 10 min på trappmaskinen tills svetten rann
3 set Bänkpress
3 set Hantelpress
3 set Tricepspress i kabelmaskin -fail
3 set Cable cross-overs
Inte så värst långt pass som sagt.. Menmen lär kännas imorrn iaf! Imorrn blir det nog Rygg + biceps!
Jag och älskling besökte gymmet ikväll och det blev ett triceps och bröstpass. Något lugnt och kort pass men det lär kännas imorrn!
Passet blev iallafall:
Uppvärmning: 10 min på trappmaskinen tills svetten rann
3 set Bänkpress
3 set Hantelpress
3 set Tricepspress i kabelmaskin -fail
3 set Cable cross-overs
Inte så värst långt pass som sagt.. Menmen lär kännas imorrn iaf! Imorrn blir det nog Rygg + biceps!
Kommentarer
Mart1 / 2011-06-13 @ 00:47:33
Bra jobbat unge! Va det söndags träningen eller?
Mamsen / 2011-06-13 @ 10:45:42
Jag har också tränat.....fast med ved och sten, det kallas visst arbete, hihihi!
Ha en bra dag, kram!
Cissi / 2011-06-13 @ 11:11:12
Haha ;P Yes de var de, en liten mjukstart typ ;)
