Lax för fan :D
Blev mycket pisk på gymmet idag.
Efter vilan nu i en veckas tid var de dags för lite hårdkörning, och på schemat stod rygg och biceps samt cardio! Blev stående bicepscurl, halvliggande bicepscurl, några övningar till samt latsdrag och sittande rodd, sedan trappmaskinen tills svetten rann. Alla övningar med 12reps 3set =) När vi kom hem passade vi på att lyxa till det lite med lax (fan dem kostar 80 spänn för 4 filéer?!) och gott blev de som fan :D Nu väntar plugg^^
Efter vilan nu i en veckas tid var de dags för lite hårdkörning, och på schemat stod rygg och biceps samt cardio! Blev stående bicepscurl, halvliggande bicepscurl, några övningar till samt latsdrag och sittande rodd, sedan trappmaskinen tills svetten rann. Alla övningar med 12reps 3set =) När vi kom hem passade vi på att lyxa till det lite med lax (fan dem kostar 80 spänn för 4 filéer?!) och gott blev de som fan :D Nu väntar plugg^^
Kommentarer
