Intervallträning =)
Kom hem från intervallträning för en liten stund sen, helt slut nu :P Joggade i 45 min ungefär, med jogging 1.5 min > powerwalk 1 min > jogging 1.5 min etc. Kan nog snart utöka till 2 min jogging =) Sjukt vad kass kondis man har i början när man sätter igång, men känner de blir bättre o bättre för varje gång =) Målet är att jag inte ska behöva gå något alls under rundan ;) Är en bit dit dock! Skönt att ha varit ute o sprungit iaf, nu kan man slappa med gott samvete resten av dagen =)
Kommentarer
