Träna, träna träna
Idag var det rygg och biceps som skulle piskas!
Så imorgon lär man vara öm! Gick dock ut lite lätt även detta passet, så man kan komma ur sängen imorrn ;)
Passet blev:
3 set Marklyft
3 set Kabelrodd
3 set Hantelrodd
3 set Bicepscurl -fail
Skulle lagt in latsdrag där oxå men var rätt mör redan efter detta så skippade det =)
Och så får vi inte glömma: Att stretcha efteråt är viktigt!
Så imorgon lär man vara öm! Gick dock ut lite lätt även detta passet, så man kan komma ur sängen imorrn ;)
Passet blev:
3 set Marklyft
3 set Kabelrodd
3 set Hantelrodd
3 set Bicepscurl -fail
Skulle lagt in latsdrag där oxå men var rätt mör redan efter detta så skippade det =)
Och så får vi inte glömma: Att stretcha efteråt är viktigt!
Kommentarer
Mamsen / 2011-06-14 @ 10:34:36
Haha... jag är visst mor till en bodybuilder!! Kram till dig, gumman!
Cissi / 2011-06-14 @ 11:49:26
Haha!;) börjar få lite muskler iaf:) och jag gillar de!:D
